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文章摘自《現代家庭創傷紀實:婚姻處方》



本書簡介:婚姻心理指導類圖書,針對現代婚姻、情感中遇到的最具代表性的問題,從如何促進夫妻有效溝通、如何為家庭關係定位、如何處理婚姻事故的陰影、如何遵循家庭秩序原則、如何應對原生家庭留下的“創傷”五大方面行文,為婚姻中常見的31個煩惱開出婚姻處方,告訴讀者怎樣有效經營自己的幸福婚姻……



診療檔案



姓名:米蘭年齡:35歲職業:公路站收費員



姓名:肖濤年齡:37歲職業:公司技術員



自述:丈夫怨怪妻子是“刀子嘴”,說話尖酸、刻薄;妻子自稱是“豆腐心”,並對丈夫的冷漠充滿憤慨。



診斷:“刀子嘴”的背後是他們沒有合理表達的內心期望,他們應學會正面、積極地表達自己的要求,以求達到口與心的統一。



從夫妻的一段日常對話中就能瞭解他們的婚姻狀況,並進而預測他們的婚姻走向嗎?這是我做的一個課題。



米蘭夫婦用錄音機錄下他們的日常對話。在聽了他們的錄音後,我對他們的婚姻狀況有了深深的擔憂。



半年後,他們來到我的工作室。妻子米蘭以沉重的口吻告訴我:“我們已經開始分居了。”丈夫肖濤說:“我對這個女人已經失望。我只想離她遠一點。”



看來,我的擔憂不是多餘的。



一段對話錄音



我將他們當時錄下的一段對話重新放給他們聽:



米蘭:你今天上午去看醫生,醫生怎麼說?



丈夫:我上午開完小強的家長會已是11點了,醫生週末下班可能要早,所以我就沒去。



米蘭:什麼?你又沒有去!這是我第三次和人家張醫生約了,你幹什麼事都優柔寡斷,我最看不起你這一點!



丈夫:我腰部不疼了,好吧?不需要去看了,行了吧!我自己的問題我知道,是受寒才疼的。用不著你操心。



米蘭:呵,說得輕巧,用不著我操心。那行啊,那你來操心這個家,擦窗子、買米、灌煤氣,都是體力活,你為什麼不能幹一干?這家裡,男人不像男人,女人不像女人。



丈夫:行,行,行,你有理,你放著,我來拖地!



米蘭:得了,別逞能了!今天逞能,明早又喊這兒疼那兒疼的,我可擔當不起!你大不了不幹活,總不至於讓我床前榻後侍候吧。



丈夫:侍候?聽起來多美呀?我腰疼得連起床都難,什麼時候又能指望你幫我按摩一下?你不惡語相加就是對我天大的安慰了。都說夫妻要同甘共苦,我也算看透你了,萬一這家裡發生什麼事,咱們這家就只有散伙了。



米蘭:你說這話可要憑良心!你捫心自問,我嫁給你10年,享過什麼福?你每月1000多元的工資,我一分錢掰兩分花,還捉襟見肘。我沒抱怨,你卻倒打一耙,真是狗咬呂洞賓了!



丈夫:行了,就算我窮,我沒錢,那也是你命苦,嫁到肥窩是株肥草,嫁到窮窩是棵黃豆芽,你也怨不得誰吧?



(走路的聲音,然後門被摔得震天響)



米蘭:你整天就想著睡覺!你就不能出去掙點錢嗎?要睡滾出去睡,別在屋裡礙我的眼,我看見心煩!



重溫這段記憶,夫妻倆都感到很驚詫:我們怎麼那樣說話呢?



他們承認,他們的婚姻早已暗流湧動、危機四伏,尖酸的語言其實是他們內心不滿的一種宣洩。



肖濤自述:我的自尊,被她刺得千瘡百孔



米蘭以前是個溫柔的小妻子,對我關心、體貼,百依百順。後來,不知道是什麼原因,她變得吹毛求疵了,對生活的不滿越來越多,而且將這不滿完全發洩到我身上。



我小時候家裡很窮,經常沒飯吃,現在生活好了,我非常珍惜,也很滿足。我對生活的要求很簡單:一家人能健健康康、和和美美地在一起,就是最大的幸福了。可米蘭總是鞭策我要當官發財,然後夫貴妻榮,她就在家裡當全職太太。這不就是咱農村人所鄙夷的好吃懶做嗎?



我身體不太好,一變天,腰腿就會痛。這也成了米蘭攻擊我的把柄。一個大男人,被他心愛的女人斥為“沒用的病夫”“男人不像男人”,這對他的自尊心是多麼大的傷害。剛開始,對於這些傷害我都忍著,因為我內心也很愧疚。因此,身體好的時候,我總是積極主動地幫米蘭做些家務,可是她又總是說我逞能,自不量力。我的積極性一下子沒了。



現在,我對她,已經有了一種條件反射似的恐懼。一看見她,我心裡就緊張,擔心她又說出什麼尖酸、刻薄的話來,於是,我只好躲得遠遠的。實在躲不開的時候,我將自己緊緊包裹起來,無論她怎麼說,我都當做耳邊風,不答話。我是強忍著不在意,假裝不在意。其實,心裡很無助,也很痛苦。



米蘭自述:我的委屈誰能懂



我是公路站收費員,服務態度很好,年年被評為先進工作者,可是一回到家裡,看見那髒兮兮的地板、堆積如山的髒衣物、陰暗潮濕的房子,我心裡就來氣。人在氣頭上,當然沒有好言語。我們單位那些女同事家裡都有錢,衣食住行,樣樣走在我的前面,而我總是顯得很寒酸。我在外面受了屈,回來當然要對肖濤發洩,可他竟然斥責我好吃懶做,愛慕虛榮。我克勤克儉,好吃的、好穿的,都讓著他和兒子,最後卻落得個“好吃懶做”的名聲。他良心被狗吃了嗎?



那好,你不能多賺錢,那你對我體貼一點也行啊。我的工作是三班倒,經常是夜裡十一二點上下班。我讓肖濤騎摩托車接送我,可他卻說我嬌氣,說就是要鍛煉鍛煉我、考驗考驗我。我氣極了!說白了,他是愛惜他自己,他太自私了,太沒有人情味了!



現在,他竟然越來越不愛回家了,天知道他在外面幹什麼?你回不回家我不管,但孩子你得教育,家務活你得做,生活費你得按時交啊!你在外面有沒有人我也不管,但你總得對我們母子有個交代吧?總得給我這個辛苦操勞了十年的妻子一個說法吧。



診療手記



1.“刀子嘴”的背後是什麼



“良言三冬暖”“惡語六月寒”“刀子嘴,最傷人”,這是大家都明白的道理。但是很多人對外人往往彬彬有禮、禮貌相待,可是回到家裡,對本應最親的人——愛人卻惡語相加、冷嘲熱諷,什麼話最損人就揀什麼話說,而且對方越生氣,自己就越有快感。這種狀況不僅是外人難以理解,就連他們自己回過頭來溫習這場爭論,也會吃驚不已:我們是這樣說話的嗎?太刻薄了!



夫妻之間到底有什麼深仇大恨讓他們的情緒如此激烈呢?是什麼讓他們語言失控呢?



我們來分析一下米蘭夫婦的內心想法。肖濤從小受窮受苦,對生活的要求很簡單;米蘭看到同事生活富裕,也巴望著丈夫能讓自己長長臉;肖濤身體不好,希望夫妻相濡以沫,相扶相攜;米蘭工作辛苦,希望丈夫能接送自己上下班,能多分擔一些家務。顯然,他們的要求都是合理的。但是,他們又是如何來表達自己的合理要求的?



肖濤斥責米蘭好吃懶做、愛慕虛榮,這當然不是他的本意,他的本意不過是為了維護自己“簡單生活”的觀點。米蘭抱怨肖濤沒有掙大錢發大財,這也不是她的本意,她其實是一個非常節儉、賢惠的妻子,她能守住清貧,她的本意是想發洩一下在單位受寒磣的委屈,尋求一下情感支持。



他們沒有正面表達自己合理的內心需求,而是以攻擊對方的形式表現出來。這樣做的結果是引起情感對立。他們以攻擊代替表達,真實的內容被掩藏了,呈現的是充滿敵意的語言。



“刀子嘴”的背後是什麼?——是沒有合理表達內心的期望!是沒有得到滿足的愛的渴望!



米蘭希望肖濤深夜接送她上下班,肖濤希望米蘭在他身體不好的時候照顧他,這些都是夫妻之間的合理的愛的需求。如果他們正面表達:“我需要你……”“我希望你……”,對方一定不會拒絕這溫情脈脈的請求。



米蘭對肖濤不願回家的狀況很不滿,但是,她仍然不肯正面表達她希望丈夫回家陪她或為她分擔家務的渴望。她其實也知道丈夫不會搞婚外情,她故意將台搭高,不過是為了發洩怨氣,將自己置於一個受委屈的地位。她這樣做的結果可想而知:肖濤只會更加鄙夷她、遠離她。這當然不是米蘭要的結果,她想要什麼,她心裡明白。



閉上“刀子嘴”,達到口與心的統一,解決他們的婚姻頑疾就是這樣簡單。



2.告訴他(她),你是怎麼想的?



我對他們說:“你們可以先嘗試著換一種說話方式,不說對方怎麼怎麼樣,各自只說自己。比如,妻子說自己為什麼無法平心靜氣地說話,丈夫說自己為什麼不能好好傾聽妻子的委屈。”



米蘭先開口:“我工作很忙,上班路途也遠,回到家時已筋疲力盡,可是一大堆家務活卻等著我去做,我心情煩躁,說話當然沒有好言語。”



肖濤說:“我回家總是希望放鬆一點、清靜一點。我看似在看電視或看報紙,其實心裡在想單位的事、朋友的事、家裡的事。這個時候,我最煩別人打擾。”



“我原來一直以為你躲開我是煩我、討厭我呢。”



“那是你從來不給我坦誠思想的機會。”



“那怎麼能怪我……”米蘭欲解釋。



我馬上制止她,並用眼神示意肖濤。



肖濤立刻心領神會,改口道:“那是我從來沒有主動坦誠我的想法。”



我點點頭,說:“其實,你們不好好說話或不好好傾聽都不關對方的事,那純粹是自己的心情在作祟。那準備如何做一些調整呢?”肖濤想了想,說:“將自己內心的想法告訴她,以免她誤會。”



我問他:“這就是說,你準備自己去做一些改變,而不是要求她去改變?”



“是的,我想,我只能對自己做改變。”



“既然你們都無法改變對方,那以後要多表達自己,說自己是怎麼想的,準備怎麼做,少攻擊對方的不是。”我建議他們再針對“肖濤身體不好,米蘭工作辛苦,他們到底應該誰照顧誰”這個矛盾點來討論。



肖濤說:“一個男人,身體不好,心裡是很自卑的。但是,這並不能說明我沒有保護妻子的責任心。米蘭上班辛苦,我也曾經送過她,可後來我的關節炎犯了,不敢再接送她了,我對自己的身體沒有信心。另一方面,我也希望米蘭能更堅強、勇敢一點。說句不太吉利的話,我身體不好,年齡又比她大8歲,我擔心萬一有一天……她能夠堅強地獨立生活……”他低下頭去,克制著自己的情緒。



米蘭的眼眶也有點紅了,她說:“他身體不好,我嘴上沒有好言語,那是工作家務太累、心情不好的緣故,我心裡其實挺急的,我到處給他找專家診治,我省吃儉用,給他買最好的藥,我還堅持每年到武當山去拜佛……”



肖濤感慨地說:“你這樣做讓我很感動。我謝謝你。其實,我更需要你語言上的關懷。”



米蘭愣了一下,點點頭,說:“其實,我也不是那種嬌氣的女人,一定要你接送我,你說一句『老婆,路上小心一點』或者說『老婆,你辛苦了』這都會讓我感動。還有,我希望我下夜班回來的時候,你能將房間的燈打開,讓我在很遠的地方就能看見咱家溫暖的窗口……”



“我一定每天晚上都等你回來。”肖濤突然伸出手,握住了米蘭的手。



米蘭的手本能地退縮了一下,但很快又將手放回了肖濤寬厚的大手中。她的臉上溢滿了柔情。



婚姻處方



夫妻因為相愛而走到一起。他們都希望對方幸福、快樂,也希望自己能被對方深深地愛著。溝通,在夫妻感情中扮演重要的角色。好的語言,能成全愛;而不好的語言,則能扼殺愛。那麼,如何說話才能表達愛呢?



1.表達,而不是攻擊



說“我”的想法和觀點,而不是指責“你應該怎麼做”“不應該怎麼做”。溝通的目的是讓雙方明白彼此的思想,然後做出調整,從而達到和諧統一。將改變的主動權留給對方,這體現了人與人之間互相“尊重”這個基本原則。



2.具體,而不是泛化



你需要對方做什麼,請明確告訴他。不要奢望對方會清楚地知道你的想法,即便是心有靈犀的熱戀情人,也會有猜錯的時候。打啞謎的結果是你憤怒得要爆炸,而對方卻不知所以然,繼續煽風點火。



3.控制,而不是縱容



每個人都有心情不好的時候,人在氣頭上,什麼話都能說。語言搏鬥的結果是兩敗俱傷。請一定收斂自己的言語,一旦發現方向不對,就要及時剎車。主動息戰,並不存在失敗者,但卻有勝利者,其實,勝利者就是你們的婚姻和愛。



4.要說,更要聽



既要好好地說話,也要好好地傾聽。為什麼會有“刀子嘴”?那是因為心裡的怨氣積壓,不洩不快,不吐不暢。如果平時就有溫和的渠道可以疏導,怨氣就不會積壓了。傾聽,就是給對方一個洩壓的機會,也是給你一個機會走近他(她)的心。這是尋求理解的最好的方式。






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抓住那永恆

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